ULMARIA
La Reina de los Prados que Calma el Fuego Interior
Donde hay dolor, ella llega en silencio… y apaga el fuego sin ruido.
📜 Origen y Curiosidades:
La Ulmaria, conocida como “Reina de los Prados”, reina de verdad —no por título, sino por acción. Originaria de Europa y Asia, crece en prados húmedos, orillas de ríos y lugares donde la tierra respira humedad.
Su nombre científico, Filipendula ulmaria, viene del latín filum (hilo) y pendulus (colgante), por sus raíces tuberosas que cuelgan como hilos. Pero su nombre popular le hace justicia: es una planta noble, generosa, y profundamente curativa.
Fue la abuela de la aspirina: de ella se aisló por primera vez el ácido salicílico, base de los primeros antinflamatorios modernos.
💊 Propiedades y Beneficios:
🔹 Alivia dolores articulares, reumatismo y artritis, acción antiinflamatoria suave pero efectiva
🔹 Reduce la fiebre de forma natural, ¡antipirética gentil!
🔹 Diurética y depurativa, ayuda a eliminar toxinas y aliviar retención de líquidos
🔹 Calma molestias digestivas e hinchazón, especialmente cuando hay inflamación interna
🔹 Tradicionalmente usada en afecciones respiratorias con componente inflamatorio (bronquitis, sinusitis leve)
🧠 ¿Cómo actúa?
Contiene derivados del ácido salicílico (suavizados por la planta, menos agresivos que la aspirina sintética), taninos y flavonoides, que:
🔹 Inhiben las prostaglandinas (mensajeros del dolor e inflamación)
🔹 Estimulan la eliminación renal de ácido úrico y otras toxinas
🔹 Protegen la mucosa digestiva gracias a sus taninos astringentes
🔹 ¡Es como una aspirina de la abuela… pero con alma de prado!
☕ ¿Cómo consumirlo?
🔹 Infusión: 1 cucharada de flores y hojas secas en agua caliente, 10 min. Tomar 2-3 veces al día.
🔹 Decocción para uso externo (baños o compresas): hervir 1 puñado en 1 litro de agua, 10 min. Ideal para dolores articulares.
🔹 Extracto líquido o tintura: 30 gotas en agua, 2-3 veces al día.
🔹 ¡Cuidado! No usar en crudo o en exceso —siempre en preparados controlados.
⚠️ Precauciones:
🔹 No usar en personas alérgicas a la aspirina o con úlceras gástricas activas.
🔹 Evitar en embarazo, lactancia y niños menores de 12 años.
🔹 No combinar con anticoagulantes o AINEs sin supervisión médica.
📖 Anécdota Sabia
En los pueblos del norte de Europa, las curanderas colgaban ramas de Ulmaria en las puertas durante las lunas de verano. Decían:
“Si el cuerpo arde, la Reina lo enfría. Si el espíritu clama, ella lo escucha… sin prisa, sin ruido, sin química.”
📋 RESUMEN:
🌿 Nombre común: Ulmaria, Reina de los Prados, Hierba de las abejas
🔬 Nombre científico: Filipendula ulmaria (antes Spiraea ulmaria)
🌼 Familia: Rosaceae
🌸 Parte utilizada: Flores y hojas superiores (en plena floración)
🌬️ Propiedades clave: Antiinflamatoria · Antipirética · Diurética · Depurativa · Astringente suave
🍵 Modo de empleo: Infusión · Decocción externa · Extracto líquido
⛔ Contraindicaciones: Alergia a AAS · Úlceras gástricas · Embarazo/lactancia · Niños <12 años
⏳ Tiempo de acción: 3-5 días para efecto antiinflamatorio acumulativo · Inmediato para fiebre leve
🌏 Origen simbólico: Europa templada — símbolo de curación gentil, sabiduría campesina y medicina de raíces profundas
“La Reina no grita, no empuja… llega, se sienta a tu lado, y calma todo lo que arde.”