GINKGO BILOBA
El Árbol de la Memoria y la Longevidad
Donde otros árboles caen, el Ginkgo resiste.
Donde otros olvidan, el Ginkgo recuerda.
📜 Origen y Curiosidades
El **Ginkgo biloba** es un superviviente. Literalmente.
Es la **única especie viva de una familia de plantas que data de la era de los dinosaurios** (¡hace más de 270 millones de años!).
Sobrevivió a glaciaciones, extinciones masivas… ¡e incluso a la bomba atómica de Hiroshima! 🌳💣
Hoy es símbolo de **resistencia, longevidad y sabiduría ancestral**.
Se le llama también “árbol de los abuelos” en China, donde se cultiva desde hace miles de años —tanto por su belleza como por sus propiedades medicinales.
💊 Propiedades y Beneficios
✅ Mejora la circulación sanguínea (especialmente cerebral y periférica)
✅ Potencia la memoria y la concentración, ideal para estudiantes y adultos mayores
✅ Antioxidante poderoso, protege las neuronas del estrés oxidativo
✅ Ayuda en vértigos, acúfenos (zumbidos en los oídos) y problemas de equilibrio
✅ Protege la visión, mejora el flujo sanguíneo en la retina
🧠 ¿Cómo actúa?
Sus principios activos *flavonoides y terpenoides (ginkgólidos y bilobálidos)*
🔹 Dilatan los vasos sanguíneos
🔹 Reducen la agregación plaquetaria (mejoran el flujo)
🔹 Neutralizan radicales libres
🔹 Modulan neurotransmisores como la acetilcolina (clave para la memoria)
☕ ¿Cómo consumirlo?
🔹 Infusión: hojas secas 1 cucharadita en agua caliente, 10-15 min. Tomar 1-2 veces al día.
🔹 Extracto estandarizado (comprimidos/cápsulas): lo más común y efectivo, usualmente 120-240 mg/día, dividido en 2 tomas.
🔹 Tintura madre: 30 gotas en agua, 2 veces al día.
⚠️ Precauciones
🔹 No mezclar con anticoagulantes (como warfarina o aspirina) sin supervisión médica.
🔹 Evitar en embarazo y lactancia.
🔹 Puede tardar 4-6 semanas en notar efectos, ¡es de acción acumulativa!
📖 Anécdota Sabia
Cuenta una leyenda china que un anciano sabio plantó un Ginkgo frente a su casa cada vez que nacía un nieto. Decía:
Cuando el árbol dé sombra, el niño sabrá quién es… y cuando el árbol dé fruto, el hombre sabrá de dónde viene.
📋 RESUMEN:
🌿 Nombre común: Ginkgo, Árbol de los cuarenta escudos, Árbol de la longevidad
🔬 Nombre científico: *Ginkgo biloba* L.
🌳 Familia: Ginkgoaceae
🍃 Parte utilizada: Hojas secas
🧠 Propiedades clave: Neuroprotector · Vasodilatador · Antioxidante · Antiinflamatorio
🍵 Modo de empleo: Infusión · Extracto estandarizado · Tintura
⛔ Contraindicaciones: Embarazo · Lactancia · Uso con anticoagulantes
⏳ Tiempo de acción: Efecto acumulativo, 4 a 6 semanas
🌏 Origen simbólico: China, venerado por su longevidad y resistencia
El Ginkgo no olvida… y te ayuda a que tú tampoco lo hagas.